猛姐!胖妞用怪招减肥法,三个月就减37斤变女神...看看这腹

专家提醒:不要迷信左旋肉硷神奇减肥神话

猛姐!胖妞用怪招减肥法,三个月就减37斤变女神...看看这腹

今天在网路上看到一女生自po减肥前后对比照,真是惊为天人啊!!
不敢相信瘦身有好比整形的效果!!

她说自己自己小时候一直被叫丑八怪,经常被人欺负,也没用朋友。直到12岁开始长高变瘦。
可是她又没有想过,后来她竟然后胖到90kg!! 

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65kg和48kg !!脱胎换骨的改变有没有!

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她说自己永远不会忘记那短暂三个月减肥的艰辛,就像是新生的凤凰一样,不会忘记曾经沐浴火焰的痛。

磐涅重生的她会活的更加潇洒!

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她自己在微博表示

今天有人问我小时候是怎样的?于是我翻出了我小学四年级的照片,这是俺爸妈结婚十周年的时候拍全家福的截图.我初中前一直是个丑八怪,经常被人欺负也没有朋友,直到12岁发育时才迅速长高变瘦的,从来没想过后来居然还会胖到180斤再瘦下来,现在想想人生真是变幻无常啊[晕][晕]看过的人都不相信这是我[嘻嘻]


除了每日非常控制饮食和大量的运动,她推荐是左旋肉堿减肥,具体品牌并不清楚。
现在她超正!!!!

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真是太励志啦!
只要有心,真的没有什幺不可能的事!

(转自卡提诺论坛)

 

专家提醒:不要迷信左旋肉硷神奇减肥神话

 

 

 

    新闻缘起

    近日,减肥专家西木博士在某电视台大力推荐「左旋肉硷」神奇的减肥效果,顿时受到众多减肥狂人的追捧,一时间「左旋肉硷」成为网上的热门搜索热名词,几乎所有关于左旋肉硷的宣传都称其「绿色安全、无副作用」,「吃了就瘦」。但专家提醒,不要太迷信左旋肉硷的神话,它既不是人人适宜,也不在脂肪消耗中起决定性作用,充其量只是个「配角」。

    左旋肉硷不在脂肪消耗中起决定性作用,充其量是个「配角」

    许多「商家」为满足「减肥族」的强大需求,不但减肥方法连连出新,减肥场所也铺天盖地,在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后,又出现了抽脂减肥、推拿减肥以及铺天盖地的「左旋肉硷」等宣传,对求美心切的「减肥族」具有极大的诱惑力。

    记者在网上搜索「左旋肉硷」时,得到2060万条结果,主要是宣传各种品牌的左旋肉硷及讨论左旋肉硷「是否有减肥效果」「是否安全无副作用」等话题。那用它减肥,靠谱吗?

 

  左旋肉硷,「类维生素」而已

    左旋肉硷又称为肉毒硷、维生素BT,是人体细胞内天然存在的一种化合物,化学名为β—羟基γ—三甲铵丁酸,人体可以自行合成左旋肉硷,食物亦可提供一部分。「其实,左旋肉硷是一种「类维生素」,有促进脂肪转化成能量的功能。红色肉类是其主要食物来源。」大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文披露。

    首都医科大学附属北京朝阳医院副院长、中华营养学会会员沈雁英教授介绍説,左旋肉硷并非神秘物质,人体自身就能合成,还可从食物中补充,很多婴幼儿奶粉也添加了左旋肉硷,一般人不会出现肉硷缺乏。它是生长发育必需的营养素,相对安全,但一些先天性代谢异常、后天性的某些疾病或治疗(如糖尿病、慢性肾功能衰竭、血液透析等)、运动量过大等,可导致左旋肉硷缺乏,表现为运动能力下降,严重者还可引起肌肉收缩无力、血脂升高、肥胖等。

  消耗多余脂肪,无稽之谈

    「实际上,左旋肉硷只是一种运载工具,好比是运送脂肪的车。而至于到底消耗多少脂肪,并不取决于左旋肉硷。」王兴国表示,单独吃左旋肉硷不起减肥作用。只有当人体处于运动量大且体内的左旋肉硷不能满足需要时,补充左旋肉硷才能加快脂肪消耗。所以要藉助左旋肉硷减肥,要配合足够的有氧运动和适当的饮食。左旋肉硷发挥作用是在服用后一到六小时,因此,可以在服用一小时后配合有氧运动。「至于网上诸如『左旋肉硷可以使肥肉转化为瘦肉』『左旋肉硷适合懒人减肥』『左旋肉硷消耗多余脂肪』等説法,纯属无稽之谈,完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。」

    「在肉硷缺乏时,补充肉硷可能会提高脂肪的分解速度;但肉硷充足时,决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉硷。可见,左旋肉硷仅对缺乏左旋肉硷的人有效,但一般人都很少缺乏,因为人体可以自动从其他成分中合成该物质。」沈雁英教授认为,虽然缺乏者通过补充左旋肉硷可以在一定限度内提高脂肪代谢速度,但这种代谢速度的增加不是无限的。

  无副作用,是忽悠

    对于众多商家宣称的「绿色安全、无副作用」,沈雁英教授提醒,左旋肉硷有适宜人群和服用禁忌,并非所有类型的肥胖者都可以对它抱有期待。如肝病、肾病患者要谨慎服用左旋肉硷,因为它会促进脂肪的代谢,可能会加大肾脏和肝脏的负担。总体建议以下人群不要服用左旋肉硷:经期女性、肝病和肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱的人士。

    此外,左旋肉硷虽号称并无副作用,但有些人服用后仍有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应,因此服用时一定要适量,如有不适马上停用。还要避免在晚上临睡前服用,因为它可能会使人难以入睡。

    专家还建议,要购买高纯度、正规的左旋肉硷,因为如果是技术不过关的小作坊公司,在生産左旋肉硷的过程中,会有「右旋肉硷」这种伴随産物産生,对人体有害。